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▶SNS 단톡방 시대, '스몰토크·빅하모니·빅임팩트 나눔방'이냐 '부음부고방'이냐스마트폰이 생활 깊숙이 들어오면서 카톡 등 '단체 대화방(단톡방)'은 일상의 또 다른 광장처럼 자리 잡았다. 학교 동창, 직장 동료, 동호회, 가족방까지 단톡방은 공동체의 알림판이자 안부 교환의 장이다. 그러나 문제는 어떤 방은 웃음과 대화로 채워지는 반면, 어떤 방은 오로지 부음·부고만 흐르는 '침묵의 방'이 되어버린다는 점이다.
여러 연구 보고들에 따르면, 가벼운 일상 대화(스몰토크)는 개인의 정서적 아르바이트 주휴수당 안정과 사회적 연결감을 강화한다. "무더운 한여름 어떻게 보냈어?"라는 한마디, "요즘 무슨 음악 들어?"라는 가벼운 질문이 단절된 관계를 다시 묶어주는 끈이 된다. 나아가 음악활동 소식, 소소한 사진 공유, 스포츠 이야기 등은 단순한 수다를 넘어 '빅임팩트'를 낳는 정서적 자산으로 작용하기도 한다. 스몰토크는 하찮아 보이지만, 그것이 쌓여 서로를 지탱하 적금 이율 계산 는 '정신적 면역력'을 만들어낸다.
반면 많은 단톡방이 '오래된 연락망'의 기능에 머물다 결국 부고 알림만 공유하는 공간으로 전락하기도 한다. 오랜만에 울리는 알림이 "누가 세상을 떠났다"는 소식이라면, 그 방은 삶의 활력을 나누는 장이 아니라 죽음의 메아리만 오가는 공지판이 된다. 이는 곧 관계가 일상 속에서 거의 단절되었음을 반증한다. 아파트 매매 전세
결국 단톡방은 구성원들의 선택에 따라 성격이 달라진다. 중요한 것은, 일상 속 작은 대화를 귀찮아하지 않고, 서로의 삶을 조금이라도 나누려는 의지다. 오늘 내가 보낸 짧은 메시지 하나가, 누군가의 외로움을 덜고 하루를 환하게 밝힐 수 있다면 그것이 바로 스몰토크의 진정한 가치다.
▶스몰토크의 힘: 대화는 뇌의 산소개인화 채권원금 사회의 가속화와 1인 가구·'나홀로족' 증가 트렌드 속에서, 특히 50~60대 이후로 들어서면 많은 사람들이 '대화의 빈도'가 줄어든다. 직장 은퇴, 자녀 독립, 사회적 만남의 축소가 겹치면서 대화의 기회 자체가 줄어드는 것. 하지만 '스몰토크'는 단순한 수다 이상의 의미를 가진다. 상대방의 표정을 읽고, 대화 흐름을 맞추며, 기억을 꺼내어 연결하는 과정 sc제일은행 아파트담보대출 은 뇌 전체를 활발히 작동시킨다. 이런 짧은 상호작용만으로도 기억력, 언어 능력, 사회적 자신감이 강화되어 치매 예방에 긍정적인 영향을 준다고 한다. 반면 사회적 고립은 우울증·자살 등 심각한 사회 문제의 원인이 되기도 한다.
▶음악활동은 '소리의 스몰토크'악기 연주나 노래 부르기 같은 음악활동은 어떨까? 음악활동은 일종의 비언어적 스몰토크이다. 악기 연주 시 연주자는 음을 기억하고, 손을 움직이고, 소리를 귀로 확인하는 다중 작업을 동시에 수행한다. 이는 마치 대화 중 주제와 문맥을 따라가는 과정과 유사하다. 게다가 합주를 하거나 다른 사람과 리듬을 맞출 때는 '언어 없는 대화'가 이루어진다. 노래 부르기에서는 가사를 기억하고, 호흡을 조절하며, 감정을 담아내는 행위가 뇌의 언어·감정·운동 영역을 동시에 자극한다.
실제로 합창단에 참여하는 중년·노인은 그렇지 않은 중년·노인보다 삶의 만족도와 기억력 점수가 높고, 우울감은 낮다는 연구 보고서들이 적지 않다. 또한 악기를 배우거나 합주 활동을 하는 중년·노인은 뇌의 회백질 부피가 유지되는 경향이 있어, 노화로 인한 인지적 쇠퇴를 늦출 수 있음이 다수 보고된 바 있다.
▶세상은 정비공, "정답도 없고, 비밀도 없고, 공짜도 없다."우리가 사는 세상은 늘 수리점처럼 수고와 손질을 요구한다. 어느 부품이든 시간이 지나면 점검이 필요하고, 고치지 않으면 기능을 잃듯, 우리의 마음과 뇌도 마찬가지다.
△정답은 없다: 스몰토크는 해답이 아니라 과정정신건강을 지키는 데 완벽한 공식이나 정답은 없다. 하지만 스몰토크는 그 과정 속에서 자연스러운 활력과 방향을 준다. 오늘 날씨 이야기나 화제성 이야기를 하며 웃는 순간, 외로움은 줄어들고 뇌는 자극을 받는다. 이는 삶을 지탱하는 작은 윤활유 같은 역할이다.△비밀은 없다: 마음은 나눌 때 건강해진다세상에는 감출 수 없는 부분이 있다. 마음속 우울이나 불안도 오래 감추면 결국 표면 위로 드러난다. 하지만 스몰토크는 큰 비밀을 고백하지 않고도 마음을 나누는 방법이다. 안부 근황 등에 대한 질문 하나가 무거운 마음을 풀어내는 시작점이 된다.△공짜는 없다: 관계는 투자로 유지된다인간관계도, 정신건강도 공짜로 유지되지 않는다. 관계는 시간을 쓰고, 말을 건네고, 반응을 주고받는 '투자'가 있어야 한다. 스몰토크는 그 최소한의 투자이다. 하루 5분이라도 누군가와 나눈 대화는 뇌를 활성화시키고, 마음의 엔진을 부드럽게 돌려준다.
공연&문화허브 M터치의 사계절콘서트 중 가을콘서트가 오는 9월 20일(토) 1회차를 시작으로 10월 2회차, 11월 3회차로 이어진다. M터치 사계절콘서트는 일과성 행사가 아니라, 주최측과 선발된 공연팀들이 함께 '음악&스몰토크 여행(음악·인생 이야기)'을 이어가는 독특한 공연예술나눔 모델을 지향하고 있다. 이를 통해 모든 참여자들이 상호 유익함을 나누면서, 함께 성장해가는데 의미와 가치를 두고 있다.
<2025 M터치 가을콘서트 일정 및 공연팀>◆(1차) 9월 20일(토), 메가박스영종 스페이스184△수밴드(혼성5인조/서울/가요/보컬 어민 문선희) △ZABU(여성3인조밴드/서울 인천 수원/R&B팝 ost/보컬 김보라 정유미) △즐겨락밴드(여성5인조/서울 경기 인천/팝송 가요/보컬 에리카) △마이통밴드(혼성4인조/부천 서울 인천/팝 가요/보컬 마이클)
◆(2차) 10월 18일(토), 메가박스영종 스페이스184△박은주재즈밴드(혼성3인조연주팀/인천 서울/재즈스탠더드&발라드/전자바이올린 박은주,콘트라베이스 박한솔,기타 김현동) △밴드유니지(혼성6인조/인천/블루스 펑크/보컬 김현주 홍찬택) △수작(남성5인조밴드/인천/가요 팝송/보컬 김대기 양병승) △히스밴드(남성5인조/경기 인천/자작곡 팝/보컬 신재원) △블루밍밴드(혼성6인조/서울 경기/팝송 가요/보컬 한서리 류성근)
◆(3차) 11월 15일(토), 메가박스영종 스페이스184△카라비너(혼성6인조밴드/서울 수도권/신스팝 가요/보컬 곽혜민) △파이안밴드(혼성5인조/서울 경기/팝록 가요/보컬 유혜림) △루다밴드(혼성5인조/서울 경기/가요/보컬 이은영) △ZABU(여성3인조밴드/서울 인천 수원/재즈팝 ost/보컬 김보라 정유미) △해피신드롬(혼성5인조밴드/인천 경기/가요 팝/보컬 조성환)
<'영종 더예스&슈가버블&M터치 사계절콘서트/뮤직페스타' 개요>△행사내용: 봄/여름/가을/겨울 사계절콘서트로 매달 다수 공연팀이 콘서트식 공연, 연간 총 70여개 팀에 총 4,000여만원 공연비, 2,000만원 상당 경품선물 지급(총상금 2,500만원 머니투데이대학/청춘가요제 별도 진행).△취지: 한국의 관문/엔터테인먼트 복합도시에서 문화 예술 나눔, 직장내 '워라밸' 문화 확산, 공연예술인 지원.△공연참가팀 및 공연곡: 3인조 이상 공연팀으로 매회 다수팀, 각 3곡씩 공연. 직장인밴드, 사회인/대학생/청소년밴드, 중창팀 등 신청 가능(대중음악, 월드뮤직, 클래식, 장르불문).△공연장소: 메가박스영종 '스페이스184'(영종대로 184, 예스타워 7층 영화관로비층). 2월, 5월, 8월에는 특별콘서트, 12월에는 우수공연팀과 함께하는 M터치 송년페스타.△주최/특별후원: 슈가버블/가자주류백화점, 예스코리아/메가박스영종, 한국유나이티드제약, 머니투데이.△주관: 공연&문화허브 M터치.△후원/협찬: 야다엠, 오썸피아, 임현서 변호사(법률사무소 리바이어던), 에스엔이노베이션, 월드에이드.△공연비(음악소풍비): 팀당 52만원. 2월, 5월, 8월 특별콘서트 시에는 별도 격려금 및 부상 등 지급.△공연팀 모집/공지 사이트(M터치 주관 가요제 공식카페): cafe.naver.com/cgsf
문병환 기자 moon@mt.co.kr